Être authentique et savoir s’affirmer sont deux points absolument essentiels à notre bien-être. Le bonheur ne daigne s’approcher que lorsqu’on s’offre à lui aligné avec nous-mêmes. Être authentique, c’est simplement suivre son chemin, sans se comparer aux autres. Quand on essaye à tout prix d’être une personne que nous ne sommes pas, on se déconnecte […]

Participez dès le 6 septembre 2023 à un séminaire exceptionnel : « Nouvelle page, nouvel élan ». Comment bien tourner une page pour en ouvrir une nouvelle et reprendre confiance en soi.cliquez ici pour en connaître plus et pour participer aux webinaires gratuits Le concept « Les 5 blessures de l’âme » a initialement été mis en lumière dans les […]

L’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle signifie de concilier d’un côté, ses objectifs professionnels et, de l’autre, sa vie familiale, sociale, amoureuse ainsi que ses aspirations personnelles. C’est un idéal dans lequel les différentes dimensions de notre vie s’équilibrent parfaitement. Une sorte de symbiose dans laquelle les ambitions professionnelles laissent de la place à […]

Avant de parler psychologie, parlons simple : on connaît tous le principe des dominos. On les aligne soigneusement un à un, jusqu’à former une chaîne. Ensuite, on fait doucement tomber le premier, qui entraîne le deuxième avec lui, qui entraîne le troisième, et ainsi de suite. À la fin, tous les dominos tombent les uns […]

Sortir de sa zone de confort, une expression bien à la mode ! En psychologie, la zone de confort désigne une certaine passivité, un compromis dans lequel nous avons nos habitudes. La zone de confort, comme son appellation l’indique, est une zone dans laquelle nous nous sentons confortables et à notre aise. Nous y gardons le contrôle nécessaire à la quiétude, la confiance et une […]

Bousculer ses habitudes, combattre la passivité et, enfin, sortir de sa zone de confort. En psychologie, la zone de confort désigne une certaine passivité, un compromis dans lequel nous avons nos habitudes. La zone de confort, comme son appellation l’indique, est une zone dans laquelle nous nous sentons confortables et à notre aise. Nous y […]

Le complexe de Jonas – ou la peur de réussir – n’est pas un syndrome très connu. On en parle peu… et pourtant ! De plus en plus de personnes font appel à un coach en développement professionnel avec cette même question « pourquoi les autres y arrivent et pas moi ?« . J’en vois tellement qui, […]

Participez dès le 6 septembre 2023 à un séminaire exceptionnel : « Nouvelle page, nouvel élan ». Comment bien tourner une page pour en ouvrir une nouvelle et reprendre confiance en soi.cliquez ici pour en connaître plus et participer aux webinairs gratuits   ​ L’abondance financière ne fait pas forcément référence à un montant en banque, un […]

Pour préserver sa santé mentale, l’icône de la gymnastique, Simone Biles, a décidé de se retirer des Jeux olympiques. L’américaine a décidé de privilégier sa santé mentale à la compétition. Très attendue après les médailles qu’elle avait remportées en 2016 aux Jeux olympiques de Rio, la célèbre athlétique est considérée comme l’une des plus grandes […]

L’introspection est une des clés fondamentales pour accéder à ce qui se rapproche le plus, selon nous, du bonheur. L’introspection consiste en un travail d’observation de soi qui permet de se connaître mieux. Mener un travail d’introspection a pour but de devenir conscient de nos actes, comprendre nos comportements, ce qui signifie de quitter le […]